正确科学坐月子的方法

科学坐月子要生活环境温湿度适宜，劳逸结合，身体和会阴部位勤做清洗，保持卫生，饮食结合自身体质以温补为主。

• 月子医学上指的是产褥期，产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕，前状态的一段时间在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合，大概需要6周的时间。
• 产褥期就定到产后的6周也就是说从胎儿娩出以后到产后的6周，这个时间叫产褥期民间俗称月子，从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利度过人生心理和心理转折的关键时期。
• 科学坐月子的原则是生活环境温湿度适宜，体力恢复要劳逸结合身体和会阴部位要勤做清洗，保持卫生 饮食结合自身体质，以温补为主补充钙剂和营养元素来提高母乳质量。