怎样做孕前准备

女性准备怀孕主要是要做好孕前检查，注意日常饮食、生活作息规律化，孕前三个月适当补充叶酸。如果是男方要做孕前准备，作息时间、饮食、身体锻炼这方面需要注意一下。女方鼓励尽量做一些孕前的优生检查，比如TOUCH。如果怀上了再去做TOUCH检查，这就给医生带来很多麻烦，对患者的选择也会带来很多的麻烦。因此最主要就是在孕前把TOUCH进行完善检查，其次女方在生活作息以及其他方面稍微注意一下，不要太劳累，要多锻炼，在饮食方面可以适当的补充一点叶酸，或者服用复合维生素都是可以的。