怎么知道自己排卵了

排卵时可出现腰酸、小腹胀痛、白带呈粘性，还可表现出体温升高等；也可去医院进行B超检查。

• 如果是月经规律的妇女同志可以根据自己的月经来进行计算，比如在下次月经来潮前的14天排卵的过程中，可能会去出现一些症状，比如腰酸小腹胀痛还有白带呈黏湿状它的一些改变。
• 主要是根据它一些激素的变化导致的，还有一种方法就是基础体温进行监测发现体温升高，一般注意排卵的时候还有其他方法，去医院里来进行检测采用的就是通过B超，比如看它有没有卵泡。
• 比如卵泡已经长到了一个r已经有十七八毫米了，这个时候要注意因此有可能很快到20毫米以上可能会排卵了，因此不孕症的患者需要注意或有计划妊娠的打算的时候，一般都是在排卵前三天包括排卵后24小时之内的一些黄金时间把它抓住进行同房。