怀孕不能吃什么东西

怀孕时应避免生冷食物，可适当补充叶酸和维生素，注意营养均衡，合理饮食；在孕晚期可补充钙、铁以及一些优质蛋白等。

• 这个问题是问的比较多怀孕总的原则是什么，营养均衡合理膳食因为我们机体生长它主要靠糖类、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等等，比如在不同的阶段对饮食的要求是不同的。
• 孕早期胚胎主要对维生素，比如叶酸等这时候如果缺乏胎儿会导致神经管缺陷等等，相应的对维生素的要求可能就会高一些，复合维生素如果是在孕中晚期骨骼要发展，钙铁还有一些补充，优质蛋白都是需要注意的。
• 单纯的只要是怀孕了之后大鱼大肉或怎么样都是不可取的，一定要进行合理饮食把体重控制在一定合理的范围营养均衡，孕早期的时候也要考虑到。
• 不光是孕早期还有整个妊娠时期都需要注意一些生冷的不要吃，比如生鱼片或其他一些大家可能吃海鲜的，没有煮熟的等应该需要注意，因为有时候可能会有一些寄生虫进入到人体内，相应的可以通过胎盘对胎儿造成很大的影响。