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女士月经期能吃螃蟹吗

发布时间: 2022-03-08 13:45:00

吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院妇产科

视频内容

  1. 螃蟹属于性寒的食物，经期可以吃，但是要尽量少吃。
  2. 针对女士月经期，到底能不能吃螃蟹这件事情，其实月经期是女性比较特殊的一个时期，这个时期女性容易情绪上受激惹，而且她的免疫力是一个下降的。
  3. 这个时候女性特别容易外感风寒，出现感冒，所以月经期的时候我们建议女性注意保暖，注意不要剧烈活动，不要剧烈地去锻炼，饮食上以清淡为主，尽量不要吃过于刺激的饮食，比如说过辣的食物或者过凉的食物。
  4. 那么像螃蟹这个问题能不能吃，是否有忌口，中医学讲螃蟹是属于性寒的食物，就是性凉的食物，按理说月经期应该少吃，甚至不吃。从我的角度讲，月经期间你少量地吃螃蟹，我觉得问题不大是可以的。
  5. 任何一种食物你多吃都有可能造成一些不必要的麻烦，所以在饮食上注意多样性，注意这种适量性，不要偏食，不要过多地吃一种食物，也不要过少地吃一种食物。
  6. 专家提示：女性经期饮食是以清淡为主。螃蟹属于性寒的食物，月经期间可以吃螃蟹，但是要尽量少吃。
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