来大姨妈不能吃凉性的食物，尤其不能吃刚从冰箱里拿出来凉的食物，另外要少吃甜食和水果。
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来大姨妈期间是女性的敏感期，在饮食上要注意尽量不要吃凉食，另外要少吃甜食和水果，在月经期尽量不要吃凉食，要少吃凉性食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，凉性食物主要是指西瓜，山竹等等，当然螃蟹也属于凉性食物，这些食物在经期要少吃，尤其不能吃刚从冰箱拿出来凉的食物，凉食或者凉的食物吃多了会诱发宫缩，宫缩会引起痛经，宫缩也会增加宫腔压力增加经血逆流，如果逆流的经血种植在盆腔腹膜表面或者卵巢表面会增加子宫内膜异位症的发生.
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经期也要少吃水果和甜食，水果和甜食吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道PH值和微环境，增加阴道炎的发生。
