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孕妇吃羊肉对宝宝有影响吗

发布时间: 2022-03-08 17:23:13

许艳丽副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

视频内容

  1. 羊肉中富含丰富的营养的物质，建议孕妇适量食用，不建议过度食用，因为会导致胎儿生长过快。
  2. 孕妇是能吃羊肉的，羊肉它里边的蛋白质非常丰富，又富含矿物质，所以孕妇吃羊肉是非常有营养的，建议孕妇适量的多吃羊肉。
  3. 但是羊肉它里边除了富含优质的营养物质以外，脂肪的含量也相对来说偏高，吃的太多的话会导致体重增加过多，胎儿生长过快。
  4. 所以孕妇在吃羊肉的时候还是要建议适量，羊肉因为它里面的营养成分非常的丰富，对于胎儿人发育来讲也是非常有好处的。
  5. 羊肉里边富含不饱和脂肪酸，富含非常优质制的氨基酸，对孩子的智力发育、神经系统发育非常的有好处，孕妇完全可以放心的食用。
  6. 对于肉类来讲，可以吃鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、虾肉等等这些肉类都是可以吃的，还是建议孕妇多吃富含优质蛋白质的肉类，比如说鱼肉和虾肉，它里边的优质蛋白质比较丰富，脂肪酸含量又比较低，也建议孕妇食用牛肉，牛肉属于红肉，它里边除了富含优质的蛋白质，也还富含铁，孕妇她孕期就容易贫血，所以说吃牛肉的话对缓解贫血是非常有效的。
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