褪黑素对女性的副作用有哪些

很多女性都深受失眠的困扰，那么失眠，有哪些解决的方式呢，有一些同志就服用市面上褪黑素，那么褪黑素是什么呢，人体在安静的情况下，睡眠的情况下，褪黑素的水平是增高的，因此市面上就会出现保健品，褪黑素改善睡眠提高睡眠质量。长期的服用褪黑素对人体有哪些危害，首先，任何药物保健品长期的服用必然形成依赖性，有了依赖性剂量也会增大，慢慢的也会失去效果。因此，一定要注意吃的量和时间的问题。其次长期的服用褪黑素也会有很多其他的不良反应，比如说出现神经系统的症状，头晕，不适。第三，长期大量的服用褪黑素可能会影响你的神经内分泌系统，影响内分泌系统，影响排卵，导致殖功能的异常，因此，理智客观的对待保健品是我们每一个人非常需要必备的知识。