何静
副主任医师 池州市人民医院
坐月子如果有条件可以坐42天,因为生殖道在分娩以后完全恢复到正常需要6周左右的时间。如果是条件不许可,或者是既往身体素质比较好的女性,也可以坐月子30天,因为女性在30天以后,基本上生殖道已经大部分恢复到正常,并且恶露已经干净,身体已经得到充分的休息。所以具体坐月子的情况需要根据自己的生活以及工作等来进行安排。在坐月子期间一定要注意多休息、不要熬夜,并且注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃富含。含蛋白质的基于肉、蛋,这样都可以给身体补充营养,使身体得到更快的恢复。