来月经吃什么排得最干净

通常情况下不存在来月经吃什么排得最干净这种说法，可以适当吃些红糖、红枣、益母草颗粒、血府逐瘀丸、红花逍遥颗粒等食物或者药物，可能促进经血排出，但要注意用药需遵医嘱。

1、红糖：它具有补血的功效，能够帮助促进月经血流出更加顺畅，有利于经血的排出。

2、红枣：它有补气补血、补气益气等功效，能够帮助月经血排出，还可以帮助预防贫血。

3、益母草颗粒：它属于一种中成药，具有活血调经、利尿消肿等作用，能够帮助改善血瘀所造成的产后恶露不绝、月经减少等病症。

4、血府逐瘀丸：它有行气止痛、活血祛瘀等功效，可用来调理气血瘀滞引起的失眠、胸痛、月经不调等症状。

5、红花逍遥颗粒：它所含有的成分可用来治疗肝气不舒所引起的食欲减退、头晕目眩、月经不调、黄褐斑等症状。

在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，也要注意放松心情，保持积极健康的心态。