想生双胞胎促排卵方法有哪些

想生双胞胎的话，促排卵方法比较确切的就是服用促排卵药物，但是我们也可以适当的调整饮食、增加体育运动、补充叶酸，然后如果有家族史的话，双胞胎的可能性就会更大一些。患者需要根据自身的情况，去选择是否进行促排卵。

1、调整饮食：如果在饮食上适当多吃一些富含雌激素的食物，包括鱼肉、虾肉、豆制品等，可以促进卵泡的生长发育，就更容易怀孕，当然这个不一定能够怀上双胎。

2、适当运动：平时可以适当的参加体育的户外运动、慢跑、跳绳、游泳，这些都非常有利于我们身体，也有利于卵泡的发育和成熟，有利于调整月经周期，促使卵子排出。

3、补充叶酸：患者适当在孕前三个月补充叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形，有利于怀孕。

4、服用促排卵药物：比较确切能够增加卵泡排出的就是促排卵药物，想怀双胎可以试一下，但不建议使用，因为双胎是一个自然现象。比如说枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等，都是可以促进排卵的药物。如果使用了这类药物的话，它是有怀孕双胎的可能的，但是也有怀多胎的可能，不建议自行服用。

5、服用激素药物：患者还可以在医生的指导下使用注射用尿促性素、注射用绒促性素等药物缓解，可以调节体内激素水平，有利于排卵。

在日常生活中，患者还要注意休息，避免过度劳累，同时要早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，还要戒烟戒酒，有助于提高卵子的质量。