什么是宫寒

宫寒是一种中医上的概念，一般指的是女性子宫寒凉的意思。若出现宫寒的现象，建议及时去医院就诊检查，帮助明确病因，并根据不同病因进行针对性治疗。

若患者长期处于潮湿寒冷环境中，或经常食用雪糕、冰淇淋等生冷的食物，可能会导致寒气入侵子宫，从而诱发宫寒，出现月经不调、痛经、腰痛、手脚冰凉等症状。患者可将热敷袋放于腹部，帮助增加温度，促进局部气血运行，也可在医生帮助下通过针灸中极穴、三阴交穴、关元穴等穴位，帮助驱散寒气，起到保暖、止痛的效果。

日常生活中，需要注意保暖，避免身体受凉，同时注意饮食健康，多食用苹果、菠菜等新鲜的蔬菜瓜果。