10岁来月经怎么补救

10岁来月经可能是正常的月经初潮，也可能是性早熟的表现。对于这种情况，可以采取以下措施进行补救：

1、保持积极心态。月经初潮年龄存在个体差异，可能受到遗传因素、营养和体重等多种因素的影响。因此，不必过分担心，保持积极的心态对待这一生理变化。

2、注意日常饮食和生活方式。良好的饮食习惯和生活方式有助于促进身体健康发育。建议保持均衡的饮食，适量运动，保证充足的睡眠时间。

3、及时就医查明原因。如果担心是性早熟引起的，建议及时就医，进行相关检查以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，如减肥、药物治疗或手术干预等。

总之，面对10岁来月经的情况，应保持积极心态，注意日常饮食和生活方式的调整，并在必要时及时就医查明原因并接受规范治疗。