跑步锻炼对多囊恢复有好处吗

答案是肯定的，不管是肥胖型的还是非肥胖型的多囊卵巢综合症，跑步体育锻炼对于它的恢复都是有好处的。如果是肥胖型的多囊卵巢综合症，每周进行三次体育锻炼，每次能达到三十分钟以上，就会达到减肥的效果。只要是把自己的体重减下来之后，肥胖型的多囊卵巢综合症，很大一部分人就会得到明显的改善，恢复排卵，月经周期变化的规律。对有一部分人来说，虽然是多囊卵巢综合症，但是其实并不胖，你看她很瘦，这部分多卵巢综合症的人虽然瘦，但是规律的进行体育锻炼的话，对于月经周期的恢复，排卵的恢复也是有非常好的正面影响的。所以说多囊的人，我们推荐进行体育锻炼。