流感疫苗通常是指流行性感冒疫苗，流行性感冒疫苗什么时候打最好的说法通常不太准确。流行性感冒疫苗可以在流行性感冒多发季节、流感季节进行接种，一般在九到十月，十一月接种比较好，因为冬春季是流感病毒高发的季节，需要在医生的指导下进行规范的接种。

流行性感冒疫苗主要可以预防甲型流感病毒感染、乙型流感病毒、丙型流感病毒等感染引起的流行性感冒，流行性感冒属于急性上呼吸道传染病，具有较强的传染性，好发于儿童、老年人、体弱多病、免疫力低下的患者，主要发生在冬春季节，因此在九、十、十一月份遵医嘱接种流行性感冒疫苗相对较好，能够起到一定的保护作用。

日常生活中可适当增加体育锻炼，比如慢跑、爬山、打球等各种体育运动，在一定程度上能够提高机体免疫力，对身体有一定的好处。