腰间盘突出怎么缓解

1.药物治疗：腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分发生不同程度的退行性改变，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，造成腰椎曲度变直以及腰部疼痛。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片、美洛昔康片等药物来治疗2.物理治疗：患者可以采用牵引的方法来增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使腰椎间盘突出的部分回纳，从而减轻对神经根的刺激和压迫，缓解症状3.一般治疗：患者要保持正确的坐姿和站姿，避免久坐和久站，也需避免长期弯腰负重。此外，患者需注意保暖，防止腰部受凉，还可以通过适当锻炼来增强腰背部的肌肉。