治疗筋膜炎的按摩手法有哪些

筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛，酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。而这些症状，一般可以通过按摩来缓解。不过，因为筋膜炎可发生在任何部位。所以，接下来就以腰背部为例，带大家了解一下治疗筋膜炎的按摩手法有哪些。

1、滚法：此法需以小鱼际肌为着力部位，拇指伸直，余指的关节屈伸。然后在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向进行滚动按摩，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟。

2、掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下。按摩时稍加一定的压力，并反复揉动7分钟-8分钟。通过掌心按揉患处具有疏通经络和活血化瘀的效果。

3、按压法：一般采用双掌按压，首先使双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压。按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可做旋转性按压，每次10分钟左右。

不过，筋膜炎按摩只是辅助治疗，作用有限。所以，在按摩治疗筋膜炎时，可以配合其他疗法，比如针灸、理疗等。还可采用外用膏药、中药泡脚等方法综合治疗。如果严重者保守治疗不见缓解，可以考虑手术治疗。