椎间盘突出可以被按摩回去吗

椎间盘突出是椎间盘退行性变的一种表现，是指椎间盘的纤维环破裂，使得其中央的柔韧型骨质物质向外突出，压迫到周围的神经或脊髓，从而会导致相应部位的疼痛、麻木等症状。按摩的确可以加速局部的血液循环和新陈代谢，减轻椎间盘突带来的痛苦，但并不能将突出的椎间盘“按回去”。如果按压不当或者用力过猛，还可能会对身体造成损伤，导致病情加重。

如果患有椎间盘突出建议及时就医，在医生的指导下，采用正确的治疗方式来缓解疼痛，例如牵引、理疗或者用药缓解等。在日常生活中，要避免过度疲劳，注意颈肩、上肢及腰背活动的自我保护，避免久坐、久站或长时间保持一个姿势。