颈椎疼痛应该怎么办

颈椎疼痛需要根据引起的相关原因进行治疗，一般与过度劳累、长期保持一个姿势、外伤、缺钙、颈椎病等原因有关，需要积极配合医生进行治疗，不可延误病情。

1、过度劳累：如果平时生活中经常过度劳累，没有适当进行休息，此时可能会导致颈椎处的血液循环流动异常，一般会出现疼痛、发僵等症状。建议适当休息，不要过度劳累。

2、长期保持一个姿势：如果长期保持低头工作，可能会导致颈椎处的肌肉处于紧张状态，会引起局部肌肉僵硬、局部胀痛等症状。建议不要长期保持一个姿势，可以适当更换体位。

3、外伤：当颈部组织受到外伤后，可能会使皮下毛细血管发生破裂出血，一般会引起肿胀、活动受限等症状。可以通过冰敷的方式进行治疗，一段时间后可以转化为热敷，促进局部的血液循环。

4、缺钙：如果平时生活中经常挑食或偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，使骨质变得异常疏松，当颈部受凉或剧烈运动时，颈椎疼痛的情况可能会比较明显。可以从饮食方面加以调整，也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等药物治疗，能够起到补钙的效果。

5、颈椎病：一般是指颈部组织出现了退行性病变，在患病过程中可能会出现颈肩部位疼痛、颈部发僵、偏头痛等症状，不及时治疗，可能还会出现心慌、呕吐等现象。可以通过颈部推拿的方式改善，必要时还可以通过颈椎前后路减压术改善。

在日常生活中要多注意颈部的保护情况，不要让其受到外伤。同时也需要定期复诊，了解病情的发展情况，可以随时修改治疗措施。