距腓前韧带是什么

距腓前韧带是腿部韧带的一部分，形态呈两端较宽、中段稍窄的扁平四边体状，是踝关节外侧副韧带中重要的稳定结构。

通常距腓前韧带能够维持踝关节的稳定性，当足部受到外部冲击或转动时，距腓前韧带能够抑制过度背屈和侧屈，预防踝关节扭伤或其他损伤。同时距腓前韧带的存在还有助于神经肌肉系统在踝关节运动中的控制，能够调整肌肉的紧张度，维持踝关节的稳定性，尤其使维持下颈椎关节的稳定性。

建议平时养成良好的生活习惯，避免剧烈运动，也不要经常做高危的运动。