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发布时间: 2024-01-23 09:37:09
李晓峰主任医师
南昌大学第一附属医院骨科
一天摸高100下一般可以辅助长高，但是具体效果因人而异，如果患者出现不适症状，需要及时去正规的医院就诊。
通常摸高是指起跳后指尖所触及的最高点，可以测量人的弹跳高度。如果正处于发育期，骨骺线未完全闭合，此时进行摸高，有助于脊柱向上伸展，患者可能会长高。需要注意的是，要根据自身情况适当运动，以免对身体健康造成影响。
在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意放松心情，保持积极向上的心态。
