脊柱侧弯是指脊柱侧凸，坚持吊单杠一年有了脊柱侧凸，可以通过正确的吊单杠、加强运动、支具、药物以及手术等方式改善，缓解病情。

1、正确的吊单杠：在吊单杠的过程当中，需要掌握正确的方法，一般在吊单杠时需要双脚离地，并且离地时间相对较长，避免用不正确的方法吊单杠。

2、加强运动：平时要加强自身的体育锻炼，可以多游泳，能够增加脊柱的肌肉力量，从而缓解病情。

3、支具治疗：病情严重的患者，可以搭配支具治疗的方式进行辅助治疗，能够改善不适症状。

4、药物治疗：如果患病期间出现了腰背疼痛的情况，可以遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。

5、手术治疗：若通过上述方法治疗无效，而且侧凸非常严重，可以通过脊柱矫形手术等方法进行治疗。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时到医院就诊，以免延误治疗的最佳时机。