脚崴了脚侧面鼓个包要怎么办

脚崴了通常指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤脚侧面鼓个包可以通过多休息、冰敷、热敷、按摩、药物治疗等方式来改善病情，以免给身体带来不必要的损伤。

1、多休息：患者需要多注意休息，避免进行剧烈运动，也不要经常活动，否则可能会导致肢体水肿。

2、冰敷：扭伤后的24小时之内可以适当的进行冰敷，能够改善软组织肿胀的情况。

3、热敷：24小时后可以使用热水袋进行热敷，能够扩张局部的血管。

4、按摩：如果出现了明显的疼痛症状，可以适当进行按摩，能够促进血液循环。

5、药物治疗：疼痛严重时，可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够有效的缓解疼痛。

平时应时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。