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运动疗法的注意事项有哪些

发布时间: 2024-04-18 10:49:06

曾金副主任医师

南昌大学第一附属医院骨科

视频内容

运动疗法的注意事项通常有适度运动、合理安排时间、运动后及时休息等,若是出现异常情况,建议到医院进行详细检查,在医生指导下进行合理治疗。

1、适度运动:在进行运动时需要选择轻松舒缓的运动,避免进行剧烈运动,以免加重身体负担。

2、合理安排时间:建议安排好运动时间,尽量避免一次性运动过多,应分时间段进行。

3、运动后及时休息:在运动后可以适当休息,避免机体过度疲劳影响到治疗效果。

在日常生活当中,建议患者多注意休息,尽量定期到医院复查,帮助查看后续恢复情况。

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