磁石呼啦圈通常具有减肥塑形、治疗便秘、缓解疲劳等好处，如果使用不当，可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等坏处，若是出现异常情况，应及时到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。

1、好处：磁石呼啦圈属于一种健身器材，使用以后可以帮助消耗体内热量，辅助降低体内脂肪含量。并且在使用期间，有力增强胃肠蠕动，可以帮助促进大便排出，还有利于缓解疲劳。

2、坏处：如果在使用时力度过大或者使用时间过长，可能会导致局部肌肉当中乳酸堆积过多，容易出现疼痛、红肿等症状，还可能会影响局部肌肉，出现活动受限的症状。

在日常生活当中，建议患者多注意休息，正确使用磁石呼啦圈，避免对身体健康造成影响。