饮食

营养 食材 禁忌 相克 热量 保健

人群

女人 男人 老人 特殊人群 母婴 儿童 名人养生

生活

常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈

运动

常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步

中医

常识 体质 偏方 中草药 中药大全

季节

节气 四季 月份 时辰 节日

养生资讯

新闻 曝光 新概念 精彩热点

健康头条

男人 女人 母婴 中医 饮食 心理

网站频道

男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医

大众养生网

向您推荐

关闭

继续播放
1393
270896

脚崴了脚面肿了一个包怎么快速消肿

发布时间: 2022-03-12 11:32:25

陈江副主任医师

北京中医药大学东直门医院骨科

视频内容

  • 刚受伤要及时冷敷或冰敷，抬高患肢，适当地活动足趾。
  • 12个小时以后选择热敷，同时对局部适当的制动。
  • 12或24小时以后及时热敷同时适当的功能锻炼。
  • 脚崴以后如果想快速的消肿，或者是快速的康复，可以在刚受伤以后，要及时的进行冷敷或者是冰敷，然后把患肢抬高，同时要适当的活动足趾，通过肌肉的收缩来促进消肿。
  • 在12个小时以后可以选择进行热敷，通过热敷来改善局部的血液循环，来促进消肿，同时要对局部进行适当的制动。
  • 比如使用弹力绷带或者是支具，或者是石膏等，制动患肢抬高及时的冷敷或者是冰敷，然后在12或者是24小时以后，及时的选择热敷，同时进行适当的功能锻炼，这样可以快速的消肿，改善我们下肢血液回流，这样对于我们术后肿胀的消除是有帮助的。
  • 同时在患者的恢复期，排除一些皮肤疾病，我们可以选择一些促进利尿消肿的一些中药，促进我们下肢的肿胀的消除。
54849
270896

推荐文章

推荐问答