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跳绳小腿肌肉酸痛是怎么回事

发布时间: 2022-03-14 11:25:10

程立明主任医师

中日友好医院骨科

视频内容

  1. 跳绳小腿肌肉酸痛可能是运动量过大引起肌肉劳累，出现乳酸堆积，还可能是运动方式不当所致。
  2. 跳绳引起小腿酸痛，可能是因为跳绳的运动量太大，时间太久，运动太剧烈，引起的肌肉过度的劳累。
  3. 那么引起了肌肉代谢的一个异常，代谢产物的堆积，尤其是乳酸代谢，那么乳酸代谢的一个堆积，它会引起腿的酸痛。
  4. 当然如果说运动方式不当，或者说没有做一些热身运动，也可能会引起肌肉的一个拉伤，也会引起肌肉酸痛。
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