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弯腰疼站直就不疼怎么回事

发布时间: 2022-03-15 11:26:09

张培训主任医师

北京大学人民医院创伤骨科

视频内容

  • 弯腰疼站直就不疼是因为腰肌筋膜炎症或是腰肌劳损，可以通过游泳或是体操来缓解这种情况。
  • 弯腰疼站直就不疼，这种一般都是一种普通的骨科疾病，这叫腰肌的筋膜炎症和腰肌劳损，人弯腰的时候，会出现腰背肌的疼痛，但是在直立位的时候，腰背肌就没有这种疼痛感了。
  • 这两种疾病，第一种疾病是叫腰肌的筋膜炎症，第二种疾病是叫腰肌的劳损。这两种疾病的本质的原因实际上是一种，腰背肌的功能协调性不好，也就是在两侧的竖脊肌和腰背肌的筋膜，他没有得到充分的锻炼，协调性不好。
  • 所以这种人一般情况下，他都是要么是不锻炼的，要么是过度劳损的，这个没有维持一个低运动量，或者说一个中运动量的这种运动，比如说多做做这种游泳，多做做这种广播体操，然后多做做这种腰背肌的锻炼，临床上常见的小燕飞，然后可以做一做，正面的燕飞和反面的燕飞，你把腰背肌的功能，给它锻炼好。
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