腰椎4-5膨出在膨出的阶段，努力减少损伤通过增加保护腰椎，就能治愈腰椎膨出。
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腰椎4-5椎间盘膨出是下腰椎最容易出现退变的部位。只要在膨出的阶段，努力的减少腰椎退变的因素，减少它的损伤，通过增加腰椎的保护性因素，就能够治愈腰椎间盘膨出症，同时避免其进一步的发展为突出或者是脱垂游离。
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应该避免长时间的伏案工作，不要坐姿不良或者是体重过大或者进行一些损伤我们腰椎的体育活动，比如举重或者使用哑铃锻炼等等，也不要长距离的驾驶汽车。
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可以通过热敷理疗，促进腰椎局部的血液循环，减少腰椎肌肉的痉挛，使我们的膨出能够逐渐的避免对神经根的压迫，避免其发展为突出，这是非常重要的。
