耻骨联合分离一般采取仰卧位或侧卧位睡觉，睡姿舒服即可，要注意避免长久的站立或者久坐。
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耻骨联合分离，一般我们采取适当的仰卧位或者是侧卧位睡觉都是可以的。
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一般我们骨盆在卧床的时候，它的承重力量比较小，所以不会造成明显的我们耻骨联合之间应力过大，从而使分离的趋势加重。
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但是如果我们采取侧卧的方法，就会使我们一侧的肌肉，与我们骨盆之间能够更加紧密，从而减少我们耻骨联合的应力。
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我们主要要采取一种睡姿，比较舒服就可以，所以我们要避免过多的站立，或者是坐起，从而使我们的骨盆，过早的承担上半身的重量，就会造成骨盆联合处的应力增高，从而加快它的分离，造成不愈合。
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适当的保护，大部分的这种分离能够逐渐的减少，最终达到很好的愈合，对我们的功能不会有太大的影响。
