跑步会让小腿变粗吗

跑步时小腿肌肉在不停工作，会导致腿部肌肉更发达，这可能会增粗，也可能变细，因人而异。

• 在跑步进行体能训练的时候，小腿尤其是腓肠肌发力的时候，把脚往上勾，因此跑步时候小腿肌肉在不停的工作，同时也得到了相应的锻炼。
• 因此在进行跑步体育锻炼肌肉会越来越发达，会增加肌肉的含量，腿会不会粗是比较复杂的，
• 通过跑步达到非常好的减肥或者塑形效果，小腿可能会变得更好看更细。总的跑步会使肌肉含量增加，可能使肌肉更有弹性或有力量，
• 但从腿的外形因人而异，有可能因为肌肉多而增粗，也有可能因为局部脂肪减少而腿变细。不好一概而论，爱美的女性在练跑步也不用过度的担心，跑步会使腿变粗变结实更健壮，
• 但也有可能会形成更好的塑形，使腿形更好看，具体情况还需要结合个人体质和锻炼的强度，进行综合的分析。