脚趾头抽筋的解决办法

脚趾头抽筋应立刻扳动脚趾、按摩揉搓、热水泡脚、热水澡来缓解，病理性抽筋需做正规治疗。

• 脚趾头出现抽筋的症状都是，由于劳累过度、着凉或缺钙等因素引起，大脚趾抽筋应该立刻向上扳动脚趾，脚尽量向前蹬，同时也可以进行按摩和揉搓，直到症状缓解。
• 还可以用热水泡脚，有条件可以洗热水澡，抽筋的症状基本能够缓解，一定要注意局部的保暖，先不要过多的活动，避免再次出现抽筋症状，平时要注意补钙，多吃含钙的食物，如果是病理性的抽筋，比如腰椎间盘突出对神经根的压迫。
• 脊髓神经病变导致运动神经元疾病，下肢循环障碍导致的痉挛，如下肢动脉闭塞下肢动脉硬化等，应该提高警惕，需到医院接受系统的检查和正规的治疗才能够解决此病痛。