腰脱怎么养才能好得快

腰脱后首先注意休息，发病后需保守治疗缓解，保守治疗无效病情严重建议尽早做手术治疗。

• 我们在出现腰椎间盘突出以后，应该首先注意休息，因为腰椎间盘突出的本身，是我们腰的局部过于劳累，导致的纤维环的破裂，如果不能够休息，还会增加椎间盘损伤的程度，增加它突出等病理改变，
• 如果能够及时的卧床休息，人一般都有自己愈合的能力，所以第一次发病椎间盘突出，一般可以通过保守治疗得到缓解。反复发作的病人就不能再保守治疗，
• 对于病情比较严重的，保守治疗三个月以上无效，而且神经压迫症状，带着下肢的疼痛、麻木、肌肉萎缩等情况，这些都是建议患者尽早进行手术治疗的。