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一坐尾椎骨疼站着没事怎么回事
发布时间:
2022-02-08 14:52:39
陈江
副主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
视频内容
一坐久尾椎骨疼考虑是否有外伤、长期坐姿不良、活动不良等问题,可从各方面调养缓解症状。
首先要考虑是否有外伤,因为如果蹲坐恰好把尾骨给伤到了,那么就可能会引起尾骨的疼痛,如果长期的坐姿不良,导致尾椎骨在硬板凳上反复的摩擦,它也可能会引起疼痛,尾椎骨与周围很多的肌肉韧带相连接,进行一些活动不良的时候,这样的牵拉会导致尾椎骨的疼痛。
一般不需要外科手术的干预,主要是靠调养,首先个人生活中要注意,坐的时候要挺直,如果是局部疼痛比较明显,可以温水坐浴,刺激局部的血液循环,如果有一些炎症的反应,可以把这种炎症介质带走,
然后可以抹一些消炎止痛药物,然后还有一种我们可以选用圈垫这种方式,坐进去了以后可以把尾椎骨完全腾空起来,这样避免在坐位的时候,对于我们尾骨局部的刺激。因此我们从生活、行走、活动,各方面去调养,能够对尾椎骨的恢复起到较好的保护作用。
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