耻骨疼怎么缓解

孕妇耻骨疼要多休息，端正体位，若是创伤性耻骨疼痛，需就医治疗，可用保护固定、药物治疗。

• 耻骨疼痛一般见于盆腔内肌肉的充血水肿，或者是其他的耻骨外伤性的原因所导致。然后有的患者可能伴随骨盆的前倾，个别的患者会出现耻骨的疼痛，是由于腰椎的后突，造成盆腔疼痛感比较强烈。
• 那么孕妇也要多注意休息，端正体位，避免长时间的走动，加强保暖、避免感冒、穿软底鞋，多吃绿色的新鲜蔬菜和水果，尽量睡在坚硬的床上，然后围腰适当固定。如果是创伤性的耻骨疼痛，需要到医院进行拍片诊治，是否看有耻骨联合分离的情况存在，
• 在医生的指导下进行相应的保护固定治疗，避免病情的进一步加重，然后在后期的调养过程中，也需要尽量避免相应的刺激因素进一步的加重病情，然后避免病情的反复发作，
• 在外用治疗方法上也有一些可以改善我们耻骨局部的疼痛，比如说外用一些千山活血膏、活血化瘀膏，配合局部的镇痛药物口服，可以明显缓解耻骨部位的疼痛。