促进骨折愈合的食物

促进骨折愈合应加强饮食和护理，可以多吃含蛋白质和钙质食物，如牛奶、羊奶、虾米、小鱼，另外多吃猪肝可以促进钙的吸收。

• 在骨折发生后要积极的配合医生营养师，康复师进行治疗康复锻炼定期检查定期随诊，加强饮食方面的护理才能有效的促进骨折的快速愈合，多吃含蛋白质钙质丰富的食物。
• 还可以选用一些中药如田七粉等，用田七调料去烹调高钙性的食物并非是骨头汤，其实骨头汤里面含钙量很少，而真正的高钙食物是牛奶、羊奶虾米、小鱼和海鲜类的食物跟高钙食物搭配。
• 还有另外一种食物是猪肝内富含维生素D，它能促进钙的吸收所以在骨折后应适当的多吃猪肝。
• 另外蛋内含有丰富的优质蛋白，还含有丰富的维他命矿物质，微量元素可促进骨折的愈合，与此同时要增加一些蔬菜，诸如芹菜玉米等粗粮的摄入，防止长期卧床休息而造成的便秘等并发症。