长期精神压力大的危害

长期精神压力大容易产生睡眠不好、焦虑抑郁等表现，严重的会有轻生的消极观念，也会对生活工作产生影响。

• 如果一个人长期属于压力大的状态，容易产生一些睡眠不好焦虑抑郁情绪，严重的有可能出现一些消极观念不想活轻生的想法，比如压力大早期工作效率下降对事物原来一个小时可以做的，现在要两个小时才能把它做好。
• 出现入睡不好容易醒比如那些高空作业的操作，操作人员要注意力高度集中也出现一些早醒的表现，也可以严重的压力大出现一些躯体表现，心烦胸闷不舒服的表现，可能出现抑郁症的一些表现甚至轻生这样一类想法。