磨牙齿有什么方法可以治

磨牙齿要适当的调整生活规律，对于夜磨牙很严重的患者，需要制作磨牙咬合垫来避免长期磨牙导致的牙齿损坏。

• 有很多朋友被磨牙或叫夜磨牙的病症困扰，治疗夜磨牙最主要的方法，第一个要适当的调整自己的生活，作息规律，因为发生夜间磨牙很多时候都是睡觉前或者白天的工作中，精神情绪过度的兴奋到了睡觉的时候 ，躯体是进入睡眠状态了，但是大脑的一部分中枢还在兴奋。
• 所以我说夜磨牙睡觉前要给自己入睡的良好环境，不要在睡觉前看一些情节紧张的电影或者视频，不要做一些剧烈的运动，适当的还是要注意，自己保证睡眠的良好的质量。
• 另外对于有些夜磨牙很严重的病人，可能需要制作夜磨牙咬合垫，在睡眠的时候佩戴以防止因为长期的夜磨牙，把牙齿磨坏或造成牙本质过敏，牙齿隐裂等不可逆的比较严重的损害。