智齿发炎肿了一坨肉疼了4天怎么办

智齿发炎肿了一坨肉疼了4天，可以通过冰块冷敷、调整饮食结构、补充水分等方智齿疗法进行缓解，也可以根据实际情况在医生指导下采取有效的措施。

1、冰块冷敷：智齿发炎出现肿胀的情况，可以口含冰块，将冰块放置在局部肿胀的部位，可以起到促进血管收缩的作用，能够避免肿胀程度持续加重，也可以减轻疼痛的症状。

2、调整饮食结构：患者可以适当吃南瓜粥、小米粥等流质食物，避免经常吃开心果、核桃等坚硬的食物，也不可以吃年糕、软糖等黏性较强的食物。

3、补充水分：平常需要适当饮用一些盐水，甚至于生理盐水都可以，补充水分。饭后也要及时饮水，同时也要及时漱口，以免食物残渣进入伤口的内部。

若身体出现异常情况，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，避免病情延误，错失最佳时机。