睡觉磨牙是怎么回事

睡觉磨牙可能是精神压力大、口腔问题、 缺钙、磨牙症、肠道寄生虫等原因引起的，建议患者根据具体情况对症治疗。

1、 精神压力大：工作、学习、生活等方面的压力过大，可能会导致神经系统紊乱，长期如此便容易引起睡觉时磨牙的情况。平时要保持良好的心态，保持心情愉悦，还可以通过认知行为疗法进行改善。

2、 口腔问题：由于牙齿排列不规则，上下牙齿不正常咬合，可能会造成上下颌肌肉不对称紧张，从而影响睡眠质量，产生磨牙的症状。建议患者接受正畸治疗，矫正牙齿，改善咬合关系，减少颌肌不对称紧张，从而缓解症状。

3、 缺钙：如果平时经常挑食、偏食导致营养摄入不足，可能会造成身体缺钙，出现抽筋、腿疼、磨牙等症状。建议患者多吃富含钙元素的食物，如酸奶、黄豆、牛肉等，帮助预防因缺钙引起的不适症状，同时也需要适当进行体育锻炼，多晒太阳。

4、磨牙症：是一种有害的非生理性牙齿接触，多考虑和遗传、内分泌失调、牙齿排列不齐等原因有关，通常表现为无意识紧咬牙或夜间磨牙。可以通过注射肉毒杆菌毒素，帮助改善肌肉张力的失常，也可以采用肌肉松弛仪，缓解肌肉过度紧张。

5、 肠道寄生虫：如果患者经常食用不干净的食物，可能会引起肠道寄生虫，儿童多见，出现营养不良、夜间磨牙等现象。建议患者遵医嘱使用驱虫药物治疗。

平时要保持健康的生活习惯，如果出现明显的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。