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花生吃多了会怎样

发布时间: 2022-03-18 09:33:03

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 花生吃多了有危害：1.导致肥胖；2.上火症状，出现口舌生疮；3.过敏性腹泻；4.消化不良。
  • 花生吃多了，首先来说它会增加我们的热量和脂肪，因为花生里面热量和脂肪的含量，都是很高的，比如说吃二两的炒花生仁，就相当于吃进了581千卡的能量。所以说花生吃多了，首先来说脂肪高了以后，就容易形成身体的肥胖。
  • 再有一个就是，花生吃多了会出现上火的情况，因为花生热性还是比较强的，所以说有很多人吃多了花生，会出现口舌生疮，这就是因为出现了上火的表现，任何食物都不宜过量食用，所以说还是要注意适量。
  • 再有花生吃多了，也会有一些人群会对花生有过敏的反应，导致腹泻，所以在吃花生的时候要引起来注意。
  • 再有就是花生富含油脂，吃多了也会直接引起来食物的消化不良，出现胃肠道的不适甚至引起来腹泻这样的情况。
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