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山药怎么吃补脾胃最好

发布时间: 2022-03-18 11:14:41

孔维萍主任医师

中日友好医院中医科

视频内容

  • 山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以蒸煮、切片炒菜、煲汤、炖排骨等。
  • 山药是我们的一味中药，它的性味是甘平的，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，一般来说像脾虚，饮食减少、久泻不止，还有肺虚的喘咳、肾虚、遗精，我们都可以多吃一些山药来达到补益治疗的作用。
  • 山药怎么吃它的作用是比较好的呢？其实山药可以蒸煮来食用，也可以切片来进行炒菜来食用，或者说我们在煲汤的时候搁一些山药，比如说我们炖排骨的时候，就可以把山药加到炖的汤里边。
  • 山药的吃法多种多样的，只要能够保证山药的新鲜，保持它的营养成分，各种方法都可以，它能够对我们人体起到一定的补益作用，有利于我们的健康。
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