冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

冬天皮肤干燥瘙痒主要与生活习惯有关，冬天可减少洗澡的次数，少用肥皂与沐浴露，洗完擦涂润肤乳。

• 冬天外界的气温比较低，同时湿度也比较低，这个时候人的一个皮脂腺和汗腺都是处于一个低分泌的状态。
• 老年人他更是这样，它相对于年轻的时候来说，它的汗腺和皮脂腺分泌都比较的少，容易皮肤干燥瘙痒。
• 近些年来，年轻人也会逐渐增加这样的一个瘙痒的频率，主要还是和年轻人的一些生活习惯有关，比如说经常洗澡，洗澡用水太烫，喜欢用肥皂、沐浴露，这些碱性太强的把皮脂膜洗掉了。
• 所以，对于冬天我们建议这些身上经常瘙痒的人，第一，减少洗澡的次数，一般来说气温低于10度的，一周洗个1~2次就行了，少用肥皂，少用沐浴露，同时要养成一个经常地擦润肤乳的习惯；第二，饮食上的话多吃点坚果类的新鲜瓜果蔬菜；第三，辛辣食物少吃。