早上喝蜂蜜水有什么好处

早上喝蜂蜜水好处：滋润皮肤、防止便秘、杀菌消炎、缓解压力、增强免疫力、抵抗疲劳、保护肝脏。蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖，容易被人体吸收。蜂蜜具有润肠通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水，有助于排出身体的宿便，清除肠道的垃圾，有助于维持身体的健康。但是喝蜂蜜水的时候，一定要使用温开水来冲服，不要使用过烫的水，以免破坏了蜂蜜中的营养成分。蜂蜜水有保持皮肤滋润、防止便秘、杀菌消炎、缓解压力、增强免疫力、抵抗疲劳、保护肝脏等作用，对某些慢性病有一定的疗效。常服蜂蜜，对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡等病，都有良好的辅助治疗作用。外用直接涂于皮肤上，还可以治疗烫伤，滋润皮肤和防止冻伤。