褪黑素有依赖性吗

服用褪黑素没有药物依赖性的，褪黑素可以改善睡眠，有调整时差的功能。

• 服用褪黑素是没有依赖性的，因为褪黑素是我们哺乳动物自己的脑垂体分泌的一种自然激素，褪黑素的作用主要是调整睡眠结构保证睡眠时间，让睡眠程度能够加深让大脑得到充分的休息。
• 一些失眠的病人有的时候补充褪黑素是可以改善睡眠状态的，一般在需要调整时差的人群中经常会服用褪黑素，通过褪黑素的作用来倒时差这是很好的药物。
• 褪黑素一般不会成瘾因为它是正常分泌的但有一些长期失眠的病人仅仅补充褪黑素并不能改善睡眠障碍，需要到医院及时就诊进行睡眠监测，我们观察睡眠过程中的肢体运动，脑电活动以及心率血压的水平来判断睡眠状态中有没有缺氧。
• 如果睡眠过程中有严重的缺氧，有严重的肢体运动有可能就会诊断为重度睡眠呼吸暂停，除了药物治疗还是需要呼吸机治疗的。