痉挛是肌肉突然紧张，不自主地抽搐的症状，痉挛一般是指肌肉痉挛，差不多可以理解肌肉很强烈的收缩，期间肌肉会有颤动，还有一种是癫痫。
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我们说的痉挛在医学当中通常表现为三种形式，一种是肌肉突然间的紧张不自主的抽搐的症状，第二种情况所说的痉挛一般是指肌肉的一个痉挛，差不多可以理解为我们说的抽筋的这种情况，第三种情况就是真正的一种痉挛也就是老百姓说的羊角风抽搐的这种情况，在医学当中我们通常认为叫做癫痫发作，出现了癫痫发作的这种情况我们应当及时请病人平卧并且在病人的口中放一些物品防止病人的咬伤，同时要避免病人有误吸的这种情况并且及时就医。
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如果我们是前两种情况出现了这样的一个肌肉抽搐的这种情况应当避免寒冷刺激，同时我们应当在肌肉的训练当中避免过度的长时间的肌肉处于收缩的一种状态，避免剧烈的体育活动，避免全身的肌肉长期长时间处于一种紧张状态的这种情况，来避免肌肉抽筋和肌肉痉挛的这种情况出现，如果出现了这样的情况我们放松进行一些舒展的运动很快就可以避免这样或者缓解这种肌肉痉挛的这种情况出现。
