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胃酸过多吃什么食物好

发布时间: 2022-02-08 16:17:10

苏琳副主任医师

北京大学人民医院消化内科

视频内容

胃酸过多是因为胃酸反流造成的烧心，除高脂肪、浓茶、巧克力、咖啡、过甜过辣的食物，其他食物都可以吃。

  • 胃酸过多只是您的个人的感受，其实它是因为胃酸反流到了食管中，而造成烧心的症状，它只是因为出现了反流，而不一定是胃酸过多。
  • 对于反流来说，在饮食上建议您避免高脂肪，巧克力、咖啡、浓茶，过甜、过辣的食物，除了这些食物以外，其他的食物都可以吃。
  • 这些食物主要是因为，能够降低食道下段括约肌的压力，从而导致胃内的食物容易向食管内反流，而胃内的pH值又很低，通常在1~2左右，是一种很酸的液体，反流到食管中就会让您感觉到胃酸很多，一种烧心反酸水的症状。
  • 此外就是要建议您少吃多餐，因为进食过饱的话会造成胃内的压力增加，就会导致食物向胃的反流，那么这是在饮食方面注意的事项。
  • 其他方面就是要建议您减轻您的体重，减少腹型的肥胖，积极的治疗便秘、慢性咳嗽等，这些能够造成腹内压增高的原因，生活方式调整之后，再进一步的行药物的治疗。
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胃酸过多不能吃什么？
第一不能吃酸性食物。一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子，橙子，醋苹果等饮食，二不要吃排气食物。日常生活常见的排气食物有柑橘，马铃薯，玉米，番薯，洋葱，豆类，食物等第三不要吃生冷食物。

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胃酸过多吃什么食物好？
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胃酸过多吃什么好
可以增加一些碱性食物的摄入，比如要增加牛奶等乳类、猪血、菠菜、卷心菜等，减少咖啡、酒、茶叶等，日常饮食以低脂、低糖为主；多吃含蛋白质的食物，如豆腐、白肉鱼等。胃酸过多，顾名思义就是胃内分泌的胃酸，超过了胃能承受的程度，正常胃酸分泌约20-100ml/天，如每日分泌胃酸>100ml则称为胃酸过多，可出现反酸、腹部烧灼感、反胃等症。对于胃酸过多的患者，要避免一些酸性食物的摄入，其次要改变生活方式，适量增加饮水量来稀释胃酸；饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物；忌高脂肪和甜食，这些食物会增加胃酸分泌；饮食规律，少吃零食，不能暴饮暴食，避免刺激胃窦分泌更多的胃酸。

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