孕妇便秘怎么办什么方法最有效

孕妇便秘可用通便药物、通便食物来缓解，用开塞露、乳果糖影响都不大，还要多喝水多走动。

1. 孕妇便秘的时候，可能需要用一些通便的药物，或者是多吃一些通便的食物，因为在孕期吃的食物相对来说营养比较丰富，往往都是吃肉比较多，可能运动相对来说比较少，再一个子宫的压迫，有时候会导致肠道蠕动功能减慢，都会加重便秘。
2. 这个时候如果说大便排不出来，我们可以临时的用一些像开塞露这种通便药物，另外可以用一些像乳果糖这一类的通便的药物，对于它影响相对来说也比较小，一般尤其在大月里面的时候，可能相对来说影响也不太大，可以吃一些帮助通便的药物。
3. 另外从尽量避免用药的角度来说，主要是我们还是要增强一些富含膳食纤维的，像蔬菜水果这些食物的摄入，另外要多喝水，这样子都能起到一个减轻便秘的作用，另外在允许的情况下多走动，这也都有一定帮助的。