胃不好的人吃什么养胃

胃不好的人建议清淡规律饮食，吃好消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有优质蛋白的食物。有些人会有胃不好，很多人是由于慢性胃炎，包括慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎，或者消化性溃疡、胃食管反流病，这些都容易引起胃不好。对于这些病人，在饮食上要格外注意，建议清淡、规律的饮食，一定要避免辛辣、刺激、生冷的食物，因为这些食物会刺激胃黏膜，造成胃黏膜的炎症。另外建议这部分病人要吃好消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。平时要养成良好的进食习惯，定时、定量进行吃饭，要避免暴饮暴食，避免煎炸油腻的食物，清淡规律的饮食对于胃不好的病人是非常有效的。