转氨酶高怎么办才可以降下来

转氨酶高可以通过调整饮食结构、规律作息的方式进行改善，也可以通过遵医嘱使用抗病毒药物、抗感染药物、保肝护肝药物等方式降下来，患者需在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗措施。

1、调整饮食结构：饮食方面以清淡为主，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，如雪糕、红烧肉、麻辣烫等，合理膳食，保证营养均衡，在一定程度上可以降低体内转氨酶的水平。

2、规律作息：长时间熬夜可能会加重肝脏的负担，引起转氨酶升高。规律作息，保证充足的睡眠，可以帮助转氨酶恢复正常。

3、抗病毒药物：对于病毒性肝炎引起的上述情况，可在医生指导下使用阿德福韦酯胶囊、恩替卡韦片等抗病毒药物进行治疗。

4、抗感染药物：患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗感染药物进行治疗，对于病原体感染引起的肝胆细胞损伤、转氨酶过高的情况可以起到较好的治疗效果。

5、保肝护肝药物：还可遵医嘱使用谷胱甘肽片、水飞蓟宾胶囊等药物进行改善，能够修复受损的肝细胞，增强肝脏代谢功能，降低转氨酶水平。

在平时生活中，患者可以通过慢跑、跳绳、打羽毛球等方式，增强体质，提高自身抗病能力。注意观察身体变化，出现不适症状，及时入院就医治疗。